Sport

 

Sport Ernährung: Essen nach dem Training für Fitness und Leistung

 

In der Welt des Sports ist die richtige Ernährung entscheidend für Ihren Erfolg. Nach intensivem Training benötigt Ihr Körper die richtigen Nährstoffe, um sich zu erholen und sich auf das nächste Workout vorzubereiten. Bei Hogapharm bieten wir Ihnen hochwertige Produkte, die speziell für die Bedürfnisse von Sportlern entwickelt wurden.

Ansicht als Raster Liste

Artikel 1-32 von 35

Seite
pro Seite
In absteigender Reihenfolge
  1. Detox me+

    Detox me+ / 30 Sachets
    Detox me+
    49,00 CHF
    Inkl. MwSt., zzgl. Versand

     DetoxMe+Schwermetall Absorber mit OM24® und Coenzym Q10

     

  2. Wirksamer Zellschutz

    INNOCAPS 40 Kapseln
    4protection
    52,00 CHF
    Inkl. MwSt., zzgl. Versand

    Nahrungsergänzung mit OM24®

  3. Kochbuch

    KOCHBUCH "GLUTENFREI, MILCHFREI, EIFREI"
    Vegetarische Alltagsküche
    42,00 CHF
    Inkl. MwSt., zzgl. Versand

    Unkomplizierte Gerichte, Genuss beim Essen.

  4. Gesundes Haar

    4Hair Tonic Set Kapseln & Spray
    Novelpharm 4Hair Set
    129,00 CHF
    Inkl. MwSt., zzgl. Versand

    Bringt Nährstoffe in die Haarwurzeln.

  5. Grüner Tee Extrakt, 60 Kapseln
    Bonusan
    Sonderangebot 67,08 CHF Normalpreis 83,85 CHF
    Inkl. MwSt., zzgl. Versand

    Unterstützt die Konzentration

  6. MSM 1000 mg, 120 Tabletten
    Bonusan
    Sonderangebot 57,72 CHF Normalpreis 72,15 CHF
    Inkl. MwSt., zzgl. Versand

    Baustein vieler wichtiger Aminosäuren

  7. Bonusan Magnesan Forte plus, 160 Tabletten
    Bonusan
    Sonderangebot 149,20 CHF Normalpreis 186,50 CHF
    Inkl. MwSt., zzgl. Versand

    Besonders gut resorbierbare Form von Magnesium

  8. Magnesan Forte plus, 60 Tabletten
    Bonusan
    Sonderangebot 59,04 CHF Normalpreis 73,80 CHF
    Inkl. MwSt., zzgl. Versand

    Besonders gut resorbierbare Form von Magnesium

  9. L-Tyrosin 400mg, 60 Kapseln
    Bonusan
    Sonderangebot 37,48 CHF Normalpreis 46,85 CHF
    Inkl. MwSt., zzgl. Versand

    für hohe Belastungen bei der Arbeit oder in der Schule 

  10. L-Lysin Plus 500 mg, 60 Tabletten
    Bonusan
    Sonderangebot 36,36 CHF Normalpreis 45,45 CHF
    Inkl. MwSt., zzgl. Versand

    ausschliesslich die natürliche, linksdrehende Form der Aminosäure enthalten

    • L-Glutamin Pulver, 500 g
      Bonusan
      Sonderangebot 111,96 CHF Normalpreis 139,95 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      Glutamin kann das Immunsystem positiv beeinflussen

    • L-Glutamin Pulver, 200 g
      Bonusan
      Sonderangebot 46,84 CHF Normalpreis 58,55 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

       zur Unterstützung der Darmschleimhaut 

    • L-Glutamin 500 mg, 60 Kapseln
      Bonusan
      Sonderangebot 29,64 CHF Normalpreis 37,05 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      Unterstützung der Darmschleimhaut sowie des Immunsystems

    • L-Carnitine 400 mg, 60 Kapseln
      Bonusan
      Sonderangebot 77,76 CHF Normalpreis 97,20 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      Hochdosiertes L-Carnitin in natürlicher, linksdrehender Form der Aminosäure

    • Haematonyl, 60 Kapseln
      Bonusan
      Sonderangebot 36,36 CHF Normalpreis 45,45 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      Natürliches Eisen zur Verringerung von Erschöpfung

    • Crocus Sativus Extrakt, 60 Kapseln
      Bonusan
      Sonderangebot 57,72 CHF Normalpreis 72,15 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      Kann den Gemütszustand positiv beeinflussen

    • Creatinmonohydrate Pulver, 350g Pulver
      Bonusan
      Sonderangebot 70,80 CHF Normalpreis 88,50 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining

    • Chlorella, 60 Kapseln
      Bonusan
      Sonderangebot 41,40 CHF Normalpreis 51,75 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      Unterstützt die Funktion des Magens, Darms sowie der Leber

    • Regeneration & Pflege

      ACTIGEL 100 ml
      4protection
      85,00 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand
      wohltuend für Muskeln und Glieder
    • Energie & Performance

      Starter, 10 Stk a25 ml
      4protection
      48,00 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      Hochleistungskombi für Leistungssteigerung

    • Prävention & Aufbau

      Basocaps
      4protection
      Preis schon ab 65,00 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      SPORTSYSTEM | OM24

    • Erhaltung gesunder Gelenke

      ACTICAPS
      4protection
      Preis schon ab 89,00 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      Regeneration von Gelenken und Bändern

    • Prävention & Aufbau

      TABLETS | 500mg
      4protection
      Preis schon ab 87,00 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      SPORTLINE

    • für Nase,Rachen&Ohren

      ORL SPRAY 10ml
      4protection
      19,50 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      OM24 ACTIVE FORMULA

    • erfrischende Feuchtigkeitslotion

      HYDROLOTION 200ml
      4protection
      55,00 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      MOISTURIZER ANTI-AGING OM24

    • Haut & Körperpflege

      ShowerGel 200ml
      4protection
      30,00 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      beruhigt und regeneriert beanspruchte Haut

    • Problematische Haut

      Hair Shampoo|200ml
      4protection
      30,00 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      Hautneutral, auch für Kinder geeignet

    • Anti-Aging & Altersflecken

      Intensive Care Visage 30 ml
      4protection
      53,00 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      Vermindert sichtbar Altersflecken & Pigmentstörungen

    • Problematische Haut

      INTENSIVE CREAM 100ml
      4protection
      31,85 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      SENSITIVE CARE 

    • Anti-Aging Altersflecken

      INTENSIVE CARE SKIN 100 ml
      4protection
      98,30 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      Intensivpflege für die Untereife Haut

       
    • Problematische Haut

      NOVIGEL 2%
      4protection
      Preis schon ab 38,35 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      INTENSIVE REPAIR GEL ANTI-AGING

    • Gegen Übersäuerung

      PH-CAPS 50 Kapseln
      4protection
      65,00 CHF
      Inkl. MwSt., zzgl. Versand

      ACID-Base REGULATOR

    Ansicht als Raster Liste

    Artikel 1-32 von 35

    Seite
    pro Seite
    In absteigender Reihenfolge

     

    Was sollte ich nach dem Training essen?

    Nach dem Training sollten Sie auf eine ausgewogene Mahlzeit achten, die eine Kombination aus Kohlenhydraten und Protein enthält. Kohlenhydrate helfen dabei, die Energiespeicher wieder aufzufüllen, während Protein wichtig für den Muskelaufbau und die Regeneration ist.

     

    Wie kann ich meine Ernährung für Fitness optimieren?

    Um Ihre Ernährung für Fitness zu optimieren, sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten, die reich an proteinreichen Lebensmitteln, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten ist. Unsere Produkte können Ihnen dabei helfen, Ihre Ernährung zu ergänzen und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

     

    Wann ist der beste Zeitpunkt, um nach dem Training zu essen?

    Idealerweise sollten Sie innerhalb von 30 Minuten nach dem Training eine Mahlzeit oder einen Snack zu sich nehmen, um die Regeneration zu unterstützen und die Muskelglykogenspeicher wieder aufzufüllen.

     

    Wie kann Hogapharm Ihnen bei der Ernährung nach dem Training helfen?

    Unsere Produkte wurden speziell entwickelt, um Sportlern dabei zu helfen, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und sich schneller von intensiven Trainingseinheiten zu erholen. Von Proteinshakes bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln – wir haben alles, was Sie für eine optimale Ernährung nach dem Training benötigen.

     

    Fazit: Optimieren Sie Ihre Sport Ernährung mit Hogapharm

    Eine ausgewogene Ernährung nach dem Training ist entscheidend für Ihren Erfolg als Sportler. Mit den Produkten von Hogapharm können Sie sicherstellen, dass Ihr Körper die richtigen Nährstoffe erhält, um sich zu erholen und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Bestellen Sie noch heute in unserem Online-Shop und bringen Sie Ihre Fitness auf das nächste Level!

     

    FAQs zu Ernährung nach dem Training

     

    Warum ist Essen nach dem Training wichtig?

    Nach dem Training benötigt Ihr Körper die richtigen Nährstoffe, um sich zu erholen und Muskeln aufzubauen. Eine ausgewogene Mahlzeit oder ein Snack kann dabei helfen, diesen Prozess zu unterstützen.

     

    Welche Rolle spielen Kohlenhydrate und Protein nach dem Training?

    Kohlenhydrate sind wichtig, um die Energiespeicher wieder aufzufüllen, während Protein für den Muskelaufbau und die Regeneration entscheidend ist. Eine Kombination aus beiden ist ideal für eine effektive Erholung nach dem Training.

     

    Wie können Hogapharm-Produkte meine Leistung steigern?

    Unsere Produkte wurden speziell entwickelt, um Sportlern dabei zu helfen, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und sich schneller von intensiven Trainingseinheiten zu erholen. Von Proteinshakes bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln – wir haben alles, was Sie für eine optimale Ernährung nach dem Training benötigen.